Corona

Derzeit findet noch 1 Online Kurs statt, der ebenfalls von den Krankenkassen bezuschusst wird. Es war eine gute Erfahrung, mit der Übungspraxis fortfahren zu können und dank der guten Kameras sich auf diese Weise zu begegnen. Auch frühere Teilnehmer*innen, die mittlerweile verzogen sind, fanden sich wieder ein!
Der nächste Online Kurs startet voraussichtlich im Herbst.

Seit 28.5. treffen sich 2 Kurse im Park auf Spendenbasis
Es ist wunderbar, sich wieder persönlich treffen zu können!
Ab 11.6. sind in Bayern größere Gruppen erlaubt, daher könnten nach Absprache Interessierte dazukommen – s. Kursseite.

Qi Gong eignet sich gerade auch im jetzigen Ausnahmezustand
Die ruhige meditative Ausführung der Übungen bringt mehr Gelassenheit und innere Ruhe. Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum ausführbar und sorgen u.a. für ausreichend Bewegung des gesamten Körpers, der Gelenke, dehnt u.a. Muskeln, Sehnen und Faszien und unterstützt die inneren Organe in ihrer Funktion.
Spezielle Übungen stärken u.a. das System der Lunge. Wie wir wissen, verursachen die Viren eine Lungenentzündung. Bereits zu Zeiten von SARS haben sich Qi Gong Übungen vorbeugend zur Stärkung der Abwehrkräfte und des Immunsystems  bewährt.
Das Üben in der Gruppe, auch per Video, kann der Isolation entgegenwirken und das Zugehörigkeitsgefühl stärken.

Hier einige Reaktionen auf die Erfahrung mit Videounterricht

  • “.. vielen Dank für die Stunden, die haben echt gut getan, wegen mir könnten sie so weitergehen ;)”
  • “.. ich möchte mich bei dir bedanken. Deine geschickten Qi Gong Unterlagen und der Unterricht, den du trotz der Umstände gibst, motivieren mich sehr. Ich übe jeden Tag im Park und merke welch große Kraft es mir gibt.”
  • “das war super heute!!! Ich freue mich sehr, dass es weiter geht! In dieser unruhigen Zeit ist es mir diese Auszeit mit dir besonders wichtig.”
  • “vielen lieben Dank für deinen tollen Einsatz. Da bin ich sehr gerührt. (Für mich wär es natürlich auch ok den Kurs schlicht und ergreifend abzusagen. Aber so ists viel schöner). Ich will unbedingt mitmachen!”
  • “… in dieser verrückten Zeit das gemeinsame Üben aufrecht zu erhalten, weil es dem inneren Gleichgewicht jedes einzelnen dient.”